Салат Тунец в заливке

Тунец (консервированный, для салатов) — 1 бан.
Салат (латук) — 1 вилок
Помидор (небольшие) — три штуки
Огурeц (средние) — две штуки
Оливки зеленые (без косточек, фаршированные перцем) — 2/3 бан.
Яйцо перепелиное ( девять штук - в салат, три штуки - для украшения) — 12 штук
Лук зеленый (Белая часть в салат, зеленая часть в заливку) — 1 пуч.
Базилик (свежий, зеленый) — три штуки
Масло оливковое (для заливки) — 50 грамм
Мед (жидкий, для заливки) — одна чайная ложка
Рассол (от оливок, для заливки) — 0,5 бан.
Соль (по вкусу)

• Добавить фото

  Для салата нам нужны следующие продукты, в основном - овощи зеленого цвета, а это очень полезно для тех, кто следит за своим весом. На переваривание зеленых овощей организм затрачивает больше энергии, и мы худеем!=))

• Добавить фото

  В начале делаем маринад.

• Добавить фото

  Итак, тщательно смешиваем мёд, оливковое масло и рассол от оливок.

• Добавить фото

  Добавляем мелко нарезанную часть зеленого лука.

• Добавить фото

  Приступаем к приготовлению салата. Рвем руками салат-латук.

• Добавить фото

  У меня безотходное приготовление салата, остатки от латука очень любит мой Риччи.

• Добавить фото

  Огурец режем половинками (я очищаю от кожицы, это придает нежность салату), помидоры - дольками, белую часть зеленого лука - кружочками, зеленый базилик и петрушку - не очень мелко, оливки - пополам, перепелиные яйца - на четвертинки.

• Добавить фото

  На салат выкладываем консервированный тунец, затем зелень и овощи, добавляем оливки и перепелиные яйца.

• Добавить фото

  Заправляем нашей вкуснейшей заливкой и аккуратно перемешиваем.

• Добавить фото

  Вот такой салатик у нас получился=))

• Добавить фото

  Или порционно=))